خستگی و رفع آن

خستگی می تواند یک پاسخ طبیعی به دنبال فعالیت های بدنی، عادات غذایی نامناسب، استرس عاطفی، کسالت یا کمبود خواب، به دنبال مصرف برخی داروها و یا بدون علت خاصی باشد. اغلب اوقات، خستگی را می توان در یک یا چند عادت روزانه و سبک زندگی شما ردیابی کرد. خستگی میتواند باعث کاهش تمرکز و حافظه و اختلال در فعالیت کاری و روزانه ی شما شود.

خستگی و کاهش انرژی خود را در قالب خواب آلودگی، تاری دید، درد عضلانی و کاهش تمرکز نشان میدهد. گاهی اوقات خستگی از علائم کمبود ویتامین ها و مینرال ها در بدن است که میتوان با مصرف برخی مکمل ها بر آن غلبه کرد.

مکمل تخصصی سافت ژل های منکسین شرکت های هلث با دارا بودن رنج کاملی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز بدن شما را به این ترکیبات به طور کامل برطرف میکند و جینسینگ داخل این مکمل یک عصاره ی گیاهی فوق العاده برای افزایش قوای جسمی و جنسی و افزایش انرژی بدن است که در ادامه مطلب به بررسی ترکیبات آن میپردازیم.

درصد نیاز مصرف روزانه	مقدار در هر وعده روزانه	ترکیبات
**	۴۰mg	جینسینگ
۱۳۴%	۲۶۶۷IU	ویتامین A
۳۴%	۲۰۰IU	ویتامین D
۴۴%	14.9 IU	ویتامین E
۱۵۵%	1.4 mg	ویتامین B1
۱۷۸%	1.6 mg	ویتامین B2
۱۵۰%	۱۸mg	ویتامین B3
۱۵۴%	۲mg	ویتامین B6

۵۰۰%	۱۵۰mcg	ویتامین B7
۵۶%	۱mcg	ویتامین B12
۲۵%	۱۰۰mcg	فولیک اسید
۶۷%	۶۰mg	ویتامین C
۱۰%	۱۰۰mg	کلسیم
۲۲۲%	۲mg	مس
۵۶%	۱۰mg	آهن
۵۵۵%	۱۰mg	منگنز
۹.۱%	۱mg	زینک
۹۱%	۵۰mcg	سلنیوم
**	۱۰۰mg	لسیتین

جینسینگ و کارایی آن

جینسینگ گیاهی است که سرشار از آنتی اکسیدان است. تحقیقات نشان می دهد که جینسینگ مزایایی برای سلامت مغز، عملکرد سیستم ایمنی، کنترل قند خون و … دارد.

جینسینگ حاوی دو ترکیب مهم است: جین سینوزیدها و جینتونین.

↵این ترکیبات مکمل یکدیگر هستند و فواید مختلف جینسینگ از این دو ترکیب منشا میگیرد.

مطالعات حیوانی مختلف نشان داده شده است که جینسینگ به کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی کمک میکند که در سافت ژل های منکسین موجود میباشد؛ برخی از اجزای موجود در جینسینگ مانند پلی ساکاریدها و الیگوپپتیدها با استرس اکسیداتیو کمتر و تولید انرژی بالاتر در سلول ها مرتبط دانسته‌اند که می تواند به کاهش خستگی کمک کند. از دیگر اثرات جینسینگ میتوان کاهش التهاب، افزایش قوای جنسی، افزایش تمرکز، کاهش علائم افسردگی را نام برد.

بررسی سایر ویتامین ها و مینرال ها در های منکسین

ویتامین های گروه B : هر هشت ویتامین B شامل (تیامین ، ریبوفلاوین ، نیاسین ، پنتوتنیک اسید ، بیوتین ، فولات ، B6 و B12) به پروسه متابولیسم سلولی و تولید انرژی کمک میکنند.

ویتامین C : به تولید انرژی در میتوکندری سلول های ما کمک می کند. این ویتامین جهت رشد و ترمیم بافت‌ها در تمامی قسمت‌های بدن لازم است.

ویتامین A : عملکرد سیستم ایمنی وابسته به ویتامین A است، به همین دلیل است که این ویتامین به عنوان یک ویتامین مهم برای سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. ویتامین A در تقویت بینایی نیز نقش مهمی دارد.

ویتامین D : ویتامین D نقش مهمی در رشد و تقویت استخوان ها دارد. متابولیسم کلسیم نیز تا حدود زیادی مربوط به این ویتامین است.

آهن : در تولید هموگلوبین و حمل و نقل اکسیژن نقش مهمی دارد.

منگنز : به عنوان یک کوفاکتور یا کمک کننده در رشد، تولید انرژی، پاسخ ایمنی و تنظیم فعالیت های مغزی نقش دارد.

سلنیوم : از مینرال‌هایی است که افراد میبایست برای عملکرد صحیح بدن و واکنش های بیولوژیک داخل بدن از طریق مصرف غذا یا مکمل تامین کنند.

ویژگی های مکمل های منکسین

• حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و عصاره جینسنگ در مقادیر مناسب با نیاز روزانه بدن
• قابل استفاده برای کمبودهای تغذیه ای، خستگی روزانه، پیشگیری از انواع استرس ها، ضعف عمومی و تقویت قوای جنسی
• افزایش فعالیت سیستم ایمنی
• افزایش استقامت و کارایی سیستم ماهیچه‌ای در ورزشکاران
• کاهش علائم افسردگی
• جلوگیری از پیری زودرس
• افزایش عملکرد ذهنی و فیزیکی
• به فرم سافت ژل (کپسول نرم) و بلع راحت
• قابل استفاده در خانم ها و آقایان

احتیاطات مصرف سافت ژل های منکسین

• مصرف در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشود.
• بیمارانی که تحت درمان با داروهای خاص نظیر داروهای ضد انعقاد، کنترل فشار خون، ضد افسردگی و آنتی بیوتیک های تتراسایکلینی می باشند، پیش از شروع این فرآورده با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
• در صورت مصرف هرگونه دارو یا داشتن بیماری زمینه ای قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.