درباره قرص جوشان ویتامین دی(D3)

ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های مهمی در عملکرد بخش های مختلف بدن دارد و به بدن کمک می کند تا کلسیم و فسفر را جذب کند که هر دو برای ساخت و حفظ استحکام استخوان ها بسیار مهم هستند. همچنین، مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ویتامین D می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد، به کنترل عفونت و کاهش التهاب کمک کند. این ویتامین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

علاوه بر این فواید اولیه مطالعات نشان میدهد که ویتامین دی میتواند نقش های دیگری نیز در بدن ایفا کند از جمله: کاهش علائم افسردگی و بهبود اختلالات خلقی، کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و کاهش ریسک ابتلا به مالتیپل اسکلروزیس.

علائمی که نشان میدهند بدن شما با کمبود ویتامین د3 مواجه است شامل : ضعف و خستگی، دردهای مفاصل و استخوان ها، آسیب پذیر شدن استخوان ها، ریزش مو و …

چه افرادی بیشتر در معرض کمبود ویتامین D3 هستند؟

افرادی که کمتر در مواجهه با نور خورشید قرار میگیرند و زمان زیادی را در فضای داخلی و فاقد نور خورشید میگذرانند ، افرادی که توناژ پوستی تیره دارند و افرادی که تغذیه کامل و متنوعی ندارند .

همه ی افراد از نوزادی تا میانسالی باید به طور روزانه ویتامین د3 دریافت کنند که این نیاز در سنین میانسالی افزایش می یابد.

میزان ویتامین دی(D3) روزانه مورد نیاز

میزان ویتامین د3 روزانه مورد نیاز در سنین مختلف به شرح زیر است:

• نوزادان ( 0 تا 12 ماه ) : روزانه 400 واحد
• کودکان و نوجوانان تا سن 18 سالگی : روزانه 600 واحد
• بزرگسالان تا سن 70 سالگی : روزانه 600 واحد
• افراد میانسال بالای 70 سال : روزانه 800 واحد
• خانمها در دوران بارداری و شیردهی : روزانه 600 واحد

بدن شما زمانی که مستقیماً در معرض نور خورشید قرار می گیرد ویتامین D3 تولید میکند. شما همچنین می توانید ویتامین D را از برخی غذاها و مکمل ها دریافت کنید تا سطح کافی از ویتامین D را برای بدن تامین کنید .

قرص جوشان ویتامین د3 های هلث با طعم خوب لیمو و با داشتن 1000 واحد ویتامین د3، نیاز روزانه ی شما به ویتامین د3 را تامین میکند.

ویژگی های قرص جوشان ویتامین D3 های هلث

• تامین ویتامین د3 مورد نیاز بدن
• حاوی 1000 واحد ویتامین د3
• افزایش جذب کلسیم و فسفر به منظور ساخت و استحکام استخوان ها
• تقویت استخوان و دندان‌ها
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• قرص به فرم جوشان با طعم لیمو و راحتی مصرف توسط کودکان و بزرگسالان