فواید اهدای خون

فواید اهدای خون

فواید اهدای خون

از جمله مزایای اهدای خون می توان کمک به افراد آسیب دیده در تصادفات، تحت درمان سرطان و مبارزه با بیماری های خونی و دلایل دیگر اشاره کرد. متأسفانه کمبود خون فعلی منجر به تاخیر در انتقال خون برای افراد نیازمند می شود. در ژانویه 2022، صلیب سرخ آمریکا اعلام کرد که در بحبوحه افزایش Omicron با بدترین کمبود خون در یک دهه اخیر مواجه است.

برخی مزایای این کار برای سلامتی

به نظر می رسد که این کار فقط به نفع گیرندگان نیست. علاوه بر مزایایی که از کمک به دیگران به دست می‌آید، مزایای سلامتی نیز برای اهداکنندگان وجود دارد.

  • غربالگری رایگان سلامت

 پیش از اینکه شما مجاز به اهدا باشید، علائم حیاتی شما بررسی می‌شود تا از آمادگی کافی برای انجام این کار مطمئن شوید. این معاینه شامل  بررسی برخی بیماری های عفونی ، اندازه گیری ضربان نبض، فشار خون، دمای بدن و سطح هموگلوبین  یا آریتمی قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی می باشد که ممکن است به شما بگوید که نیاز به مراقبت پزشکی دارید.

غربالگری سلامت همچنین نشان می دهد که آیا یک گروه خونی نادر دارید یا خیر. که این اطلاعات می تواند در مواقعی که ممکن است با عمل جراحی یا موقعیت پزشکی دیگری مواجهه شوید به کارتان بیاید، و همچنین بر روی خون شما چندین آزمایش مانند هپاتیت B ، C ، HIV و … بررسی می شود.

  • قلب و سیستم عروقی سالم تر

اهدای خون منظم با کاهش فشار خون و کاهش خطر حملات قلبی مرتبط است. اگر هموگلوبین شما خیلی بالا باشد، این کار به کاهش ویسکوزیته خون کمک می کند، که با تشکیل لخته های خون، حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است.

بنابر توصیه ی پزشکان افراد مبتلا به بیماری به نام هموکروماتوز ارثی باید به طور منظم خون را برای جلوگیری از تجمع آهن خارج کنند. خوشبختانه این خون می تواند برای دیگران مفید باشد. اینها اساساً بیماران سالمی هستند که یک جهش ژنی دارند که در آن خون بیش از حد تولید می‌کنند و خون طبیعی بیش از حد می‌سازند. بنابراین ما می توانیم از آن خون استفاده کنیم.

  • زندگی شادتر و طولانی تر

یک اهدای خون می تواند جان سه نفر را نجات دهد، و چون کمک به دیگران احساس خوبی می دهد این کمک داوطلبانه با نتایج مثبت سلامتی از جمله کاهش خطر افسردگی و طول عمر بیشتر مرتبط است.

افرادی که این نوع کارها را انجام می دهند و به این طریق در اجتماع خود شرکت می کنند، سلامت بهتر و زندگی طولانی تری دارند.

نکات مهم قبل از اهدای خون

  • نوشیدن مقدار زیادی آب باعث هیدراته ماندن بدن می شود که این امر کمک میکند تا رگ هایتان راحت تر پیدا شود و از سبکی سر پس از اهدا جلوگیری می کند.
  • خوردن صبحانه و یا میان وعده که به شما کمک می‌کند تا در ادامه ی روز احساس خوبی داشته باشید.
  • قبل از این کار میتوانید ورزش کنید نه بعد از آن. رفتن به باشگاه قبل از اهدای خون اشکالی ندارد اما بعد از آن چندان عاقلانه نیست. ● قرص آهن مصرف کنید، صلیب سرخ آمریکا توصیه می کند که افرادی که به طور مکرر خون اهدا می کنند، مکمل آهن یا مولتی ویتامین حاوی آهن مصرف کنند.
  • فاصله ی 8 هفته ای بین دو اهدا حتما رعایت شود.
  • از یک رژیم غذایی غنی از آهن پیروی کنید و از مصرف وعده غذایی پر چرب خودداری نمایید.
  • اگر قصد اهدای پلاکت را دارید، حداقل 2 روز قبل از اهدای خون آسپرین مصرف نکنید.

بعد از اهدای خون

  • برای یک روز کامل پس از این کار، مایعات اضافی مصرف کنید.
  • تا 24 ساعت آینده از الکل خودداری کنید.
  • تا روز بعد از ورزش کردن یا انجام هر گونه فعالیت بدنی شدید خودداری کنید.
  • برخی از افراد ممکن است پس از اهدای خون احساس تهوع، سبکی سر یا سرگیجه داشته باشند ،که لازم است تا زمانیکه احساس بهتری داشته باشند، دراز بکشند و پاهای خود را بالا نگه دارند.
  • همچنین ممکن است مقداری خونریزی در محل سوزن تجربه شود که با اعمال فشار و بالا بردن بازو برای چند دقیقه معمولاً این کارمتوقف می شود و فقط  ممکن است کبودی در محل ایجاد شود.

انواع اهدا خون

  •  اهدای پلاکت (پلاکت فرزیس)
  • اهدای پلاسما (پلاسمافرزیس)
  •  اهدای دو برابر گلبول قرمز

 قبل از اهدای خون

  • برای اهدای خون کامل باید 17 سال یا بیشتر داشته باشید.
  • برای اهدا باید حداقل 110 پوند وزن داشته باشید و از سلامت خوبی برخوردار باشید.
  • شما باید اطلاعاتی در مورد شرایط پزشکی و هر دارویی که مصرف می کنید ارائه دهید. این موارد ممکن است بر واجد شرایط بودن شما برای اهدای خون تأثیر بگذارد.
  • شما باید حداقل 8 هفته بین اهدای خون کامل و 16 هفته بین اهدای دو برابر گلبول قرمز صبر کنید.
  • اهدای پلاکت می تواند هر 7 روز یکبار و حداکثر 24 بار در سال انجام شود.
عوارض احتمالی اهدای خون

  کبودی، ادامه خونریزی ، سرگیجه، سبکی سر و حالت تهوع ، درد و ضعف جسمانی

پر مصرف ترین گروه خونی

پرتقاضاترین اهداکنندگان آنهایی هستند که دارای گروه خونی O هستند، زیرا آنها “اهدای جهانی” در نظر گرفته می شوند که خون آنها را می توان با اهداکنندگان متعلق به هر یک از چهار گروه خونی A، B، AB و O مطابقت داد.

برای اهدا از  چه چیزی باید اجتناب کرد

برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند تأثیر منفی بر خون شما داشته باشند. قبل از اهدای خون، سعی کنید از موارد زیر اجتناب کنید:

  • الکل: نوشیدنی های الکلی منجر به کم آبی بدن می شود. سعی کنید 24 ساعت قبل از خون دادن از نوشیدن الکل خودداری کنید. اگر الکل می نوشید، مطمئن شوید که با نوشیدن آب اضافی جبران کنید.
  • غذاهای چرب: غذاهای پرچرب، مانند سیب زمینی سرخ کرده یا بستنی، می توانند بر روی آزمایشات خون شما تأثیر بگذارند.
  • مسدود کننده های آهن: برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند بر توانایی بدن شما در جذب آهن تأثیر بگذارند. لازم نیست به طور کامل از این غذاها اجتناب کنید، اما همزمان با مصرف غذاهای غنی از آهن یا مکمل های آهن، از خوردن آنها خودداری کنید.
غذاهایی که جذب آهن را کاهش می دهند 
قهوه و چای ، غذاهای پرکلسیم مانند شیر، پنیر و ماست ، شراب قرمز ، شکلات
نکات مهم
  • اگر در حال اهدای پلاکت خون هستید (که فرآیندی متفاوت از اهدای خون کامل یا معمولی است ) سیستم شما باید 48 ساعت قبل از اهدای خون بدون آسپرین باشد.
  • اگر خالکوبی دارید، تنها در صورتی می توانید خون اهدا کنید که 3 ماه از انجام آن گذشته باشد. این برای پیرسینگ و سایر تزریقات غیرپزشکی روی بدن شما نیز صدق می کند ، زیرا وارد کردن جوهر، فلز یا هر ماده خارجی دیگر به بدن شما بر سیستم ایمنی شما تأثیر می گذارد و ممکن است شما را در معرض ویروس های مضر قرار دهد. این می تواند بر آنچه در جریان خون شما است تأثیر بگذارد.
  • کشیدن سیگار به خودی خود شما را از اهدای خون محروم نمی کند.
شرایطی که شما را برای همیشه از اهدای خون محروم می کند

    هپاتیت B و C، اچ‌آی‌وی، بیماری شاگاس( یک عفونت انگلی که بوسیدن حشرات در درجه اول باعث ایجاد آن می شود)، لیشمانیوز( یک عفونت انگلی که پشه خاکی باعث ایجاد آن می شود)،  بیماری کروتسفلد جاکوب (CJD) که  یک اختلال نادر است، ویروس ابولا،  هموکروماتوز یا تجمع بیش از حد آهن،  هموفیلی که بر لخته شدن خون تأثیر می گذارد، زردی،  بیماری سلول داسی شکل (افراد دارای صفت سلول داسی شکل واجد شرایط اهدا هستند)

برای شروع سلامتی 5 ستاره لازمه!

میانگین امتیازات ۳ از ۵

در صورت تمایل می‌توانید مطلب بالا را با دوستانتان به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

آخرین مقالات