Q: آیا کودک من کمبود ویتامین دی دارد؟

اگر در آب و هوای ابری زندگی میکنید، زمستانهای طولانی دارید و زیاد بیرون نمی روید، یا حتی اگر احساس میکنید رژیم غذایی فرزندتان کمبود ویتامین دی دارد، پیشنهاد می شود برای جبران کمبود ویتامین دی و تعین مقدار مصرفی ویتامین D کودکتان با پزشک اطفال خود مشورت کنید و هر شش ماه یکبار سطح ویتامین D را دوباره آزمایش کنید.

Question 1

چگونه می توانم به فرزندم کمک کنم ویتامین دی کافی دریافت کند؟

Accepted Answer

از آنجایی که ویتامین د بسیار مهم است، باید مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی دریافت می کند و یا با جبران کمبود ویتامین دی این مشکل را برطرف کند. دادن روزانه یک مکمل یا مولتی ویتامین حاوی ویتامین D به کودک، ساده ترین راه برای انجام این کار است.

Question 2

آیا کودک من کمبود ویتامین دی دارد؟

Accepted Answer

اگر در آب و هوای ابری زندگی می‌کنید، زمستان‌های طولانی دارید و زیاد بیرون نمی روید، یا حتی اگر احساس می‌کنید رژیم غذایی فرزندتان کمبود ویتامین دی دارد، پیشنهاد می شود برای جبران کمبود ویتامین دی و تعین مقدار مصرفی ویتامین D کودکتان با پزشک اطفال خود مشورت کنید و هر شش ماه یکبار سطح ویتامین D را دوباره آزمایش کنید.

Question 3

چه زمانی کودک من به ویتامین D نیاز دارد؟ و چقدر؟

Accepted Answer

1- همه کودکان بلافاصله پس از تولد به ویتامین د نیاز دارند.
2- کودکان زیر 12 ماه هر روز به 400 IU ویتامین D نیاز دارند.
3- کودکان 12 تا 24 ماهه به 600 واحد بین المللی ویتامین د در روز نیاز دارند.
4- بچه های سالم می خواهند که روزانه 600 تا 1000 واحد بین المللی مصرف کنند.

جبران ویتامین دی

اهمیت ویتامین دی در کودکان